• Ligue para seu prestador de cuidados de saúde ou para uma central de informações sobre a doença para descobrir onde e quando você pode fazer um teste.
• Informe outras pessoas com quem você teve contato para impedir a propagação do vírus.
• Caso não seja possível fazer o teste, fique em casa e pratique o distanciamento social por 14 dias.
• Enquanto estiver em quarentena, não vá ao trabalho, à escola ou a espaços públicos. Peça para alguém levar tens essenciais até você.
• Mantenha pelo menos um metro de distância de outras pessoas, incluindo membros da sua família.
• Use uma máscara para proteger os outros, até mesmo se/quando você precisar procurar atendimento médico.
• Higienize as mãos com frequência.
• Fique em um cômodo separado dos outros membros da sua família. Se isso não for possível, use máscara.
• Mantenha o ambiente bem ventilado.
• Se você divide o quarto com alguém, deixe um metro de distância entre as camas.
• Preste atenção por 14 dias para ver se você apresenta sintomas.
• Ligue para o prestador de cuidados de saúde imediatamente se você apresentar qualquer um destes sintomas: dificuldade para respirar, perda da fala ou da mobilidade, confusão ou dores no peito.
• Mantenha contato com seus entes queridos por telefone ou on-line e faça exercícios para manter o pensamento positivo.
• Fonte:https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses#:~:text=protect

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